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究竟什么原因会诱发痛风,年轻人要注意

目前的年轻人好像特别关注养生,还不到三十就准备了枸杞保温杯,因为一些不确定的疾病和亚健康的确影响人们的健康,比如说脱发,又比如说更难受的痛风。按照主流学说的观点,痛风的主要成因是由于尿酸盐堆积于关机部位造成,导致难以忍受的疼痛。今天傻大姐家政就来告诉大家具体有什么诱因可能导致痛风。

 

 

一、可控制因素。

 

1、饮酒:大量饮酒或经常性饮酒很容易诱发痛风,由于制造工艺的原因,酒精饮料中一般含有大量嘌呤,尤其是啤酒和黄酒,远远高于其他酒类。

 

2、饮食习惯:只是饮酒还不至于直接诱发痛风,但不好的饮酒习惯或疏忽,更容易造成痛风。例如喝啤酒吃海鲜,海鲜等高嘌呤的食物让导致痛风的风险提升,一般包括动物内脏、海鲜、浓汤肉汁、高汤水果等等。另外一些饮料可以抑制痛风的发生,比如含维C多的果汁、咖啡以及牛奶等,有些许帮助。

 

3、肥胖:肥胖或者体重超标的人群更容易患上后天痛风,肥胖会加重肝脏的压力,导致体内尿酸浓度长期处于高水准状态,让尿酸盐得不到及时溶解,容易导致痛风。

 

4、运动:其实运动也可能是诱发痛风的原因之一,与上述原因并不冲突。长期不运动的人遇到忽然的剧烈运动会导致身体各激素的分泌不平衡,会导致各种疾病。当然也会导致尿酸浓度提升,而运动后身体得不到及时恢复的话,就会导致关节间堆积尿酸导致痛风。

 

 

5、缺水:致使痛风发生的缘由一般是尿酸浓度过高,但及时补水促进体内新陈代谢循环可以得到很好的抑制。但身体缺水以及长时间脱水,不仅会让原本患有的痛风更加严重,没有痛风经历的也会增加患病的风险。

 

6、精神因素:除开生理原因以外,也有研究表明精神压力也会导致痛风的发生。人体过于疲劳之后再加上精神压力过大,会直接导致内分泌紊乱,代谢受到影响回造成尿酸浓度上升,诱发痛风。

 

7、低温环境:环境的忽然变化,尤其温度的减低会让体内的尿酸更容易析出成晶体,累计阻塞在关节部位就会导致疼痛,可能是风湿和痛风。这也是痛风也容易在冬季、阴雨天和夜间发作的原因之一。

 

二、不可控因素

 

1、年龄:随着年龄的增加,患上痛风的几率会上升,男性一般发生在四十岁之上,这个阶段体内循环要低于青壮年水平,尿酸浓度水平上升。

 

2、性别:相对于男性,女性更不容于患上痛风,是因为女性特有的雌性激素会抑制尿酸的生成。女性在五十岁之后会才会有患上痛风的风险,主要是由于更年期会让雌激素分泌水平下降。

 

3、家族病史或遗传:痛风算是一种存在遗传风险的病症,如果家族中有人患有痛风病史,那么患上痛风的概率就大于普通人。

 

 

4、其他疾病引起并发:患有肾脏疾病的人会因为病症或者服用药的缘故让尿酸排出减少会导致痛风并发;有关节疾病例如骨质增生或季节性关节炎症一般来说是痛风的并发症;以及某些肿瘤疾病在化疗过程中会致使尿酸浓度大幅上升,导致痛风。

 

以上已经列举了很多会导致痛风发生的原因,在我们的生活中想要完全避开可能要花上些心思。只要我们保持健康的生活作息和饮食,保持运动、补水和精神放松,让身体远离这些恼人的病症吧。学习生活护理知识,记得关注傻大姐家政哦。

 

 

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