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孕期呕吐厉害怎么办?妇科医生为你支招!

对于很多人来说,怀孕后最明显的表现就是孕吐了,过于严重的孕期呕吐甚至会影响到正常的用餐,实在让人苦恼。如果孕吐现象长期得不到缓解,也会影响到准妈妈对营养的吸收,是非常不利的。今天傻大姐家政的高级母婴护理师就来解答遇到这种比较严重的情况怎么办?
一、服用维生素B6
维生素B6不仅仅是维生素,它有着抑制孕吐的效果,但需要注意的是,过量服用会让尚在发育中的宝宝对其产生依赖,长期而言不利于胎儿的发育。应该在妇科医生指导建议下正确地服用,正常来说一般为每天1.9毫克,比较严重的情况下,医生会酌情建议增加计量,但无论无何不可自行尝试,必须遵循专业妇科医生的建议。
二、少食多餐
合理地调节饮食习惯也可以有效地减轻孕吐地情况,少食多餐,不能再进食过于油腻或者辛辣的食物。有些准妈妈吐地厉害了就不想吃饭,这其实是误区,不仅让营养跟不上,而且空腹或饥饿都会让呕吐情况加重。某些富含蛋白质的食物容易消化,尤其适当高质蛋白,如蛋类、鱼肉等,都可以很好消化并且能够抑制呕吐的恶心感。
三、刺激味觉和食欲
之所以孕期的准妈妈的口味会喜好清雅和酸味,其实就是人体自我保护系统在起作用,一些酸甜可口、清爽的食物能够刺激食欲,有效促进消化系统释放特殊的消化酶,从而减轻孕吐的症状。例如适量的吃一些甘草、姜做佐料的食物,或者姜茶等饮品都能帮助准妈妈缓解孕吐的不舒服,但需要注意刺激性的食物并不利于长期食用。
以上就是常见的解决孕吐厉害的方法,希望能帮助到第一次做准妈妈的仙女们,这类的知识在傻大姐家政的月嫂培训中也常见,如果有条件的,生产后可以考虑到傻大姐请一个专业的月嫂,会让你的月子坐得更轻松。怀孕是一件不同寻常的事情,幸福有时候也是需要付出努力的。

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