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月子期间不能能喝凉茶?有什么影响?

广东地区有常喝凉茶的风俗习惯,凉茶中混合了各种中药,可祛湿清火,治疗头晕耳鸣。平时喝的得很多,市场上也有制作的罐装凉茶,成为夏天一种不可多得的清凉饮料。今天傻大姐家政月嫂培训就来讲一讲这个凉茶对坐月子的影响,以及凉茶的功效。
众所周知,坐月子的宝妈讲究饮食温补,就容易上火,恰恰凉茶可以去火,问题来了,坐月子的女性可以喝凉茶吗?
月子里的女性朋友,饮食多是温补的居多,吃多了自然容易上火,去火也是很有必要的。那么,坐月子能喝凉茶去火吗?
产后的女性由于生理系统变化很大,对于寒、凉、冷是需要控制的,尤其对温度刺激极为敏感,坐月子的时候吃寒凉食物,或者不加节制地喝凉茶是不好的。
对于正常人来说,喝凉茶有什么功效。凉茶中一般含有中药物,市场上售卖的罐装凉茶则由七味中草药组成,防止上火是凉茶的基本作用。
除此它还有几个功效:
一、祛湿热
特别是在天气炎热的夏季,在两广地区,气候闷热,人体容易燥热导致肠胃失调,而且还有的人都爱吃辛辣食物,不可避免地出现上火,而多喝凉茶,对改善上火有不错的效果。
二、清肝明目
上火是中医说法,人体内的热气来不及消散就会出现头昏脑涨、暴躁易怒、眼涩红肿等症状,时由于肝火上升造成的。而喝凉茶有着清肝明目的作用,有效降低火气,缓解身体燥热的现象。
三、治疗便秘
夏天高温下,人体就会自热地排汗,人体中的水分和电解质流失都比较多,以至于出现便秘的症状,这也是上火的一种症状。常喝凉茶不仅能够预防腹泻还能通便,治疗便秘。
当然,凉茶虽好也不要过于依赖,把它当作长期保健品来看待,它无非是一种健康的饮料,养成正确的卫生健康认知观,生病了吃药看医生,平时多喝水多锻炼,才能使我们的身体平安健康。如果在月子期过多的服用凉茶,自然也会摄入过多的中药成分。俗话说,是药三分毒,药性会随着母体吸收,再通过哺乳的方式转移至婴儿身体,对婴儿生长发育会有一定的影响,所以,月子期间尽量不要去喝凉茶。

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