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奶水不多要不要请催乳师,究竟有没有用?

奶水不多催乳究竟有没有用?

怀胎生子是人生的大事,为了让宝宝健康成长大多数的妈妈都选择了母乳喂养,但由于没有人身体素质不同,也有的妈妈奶水少,怎么下奶呢?今天傻大姐家政的高级育婴师就来和大家说说如何催乳下奶。

第一、人工催奶

民间就有对奶水不多的产妇进行发奶催奶和揉奶,实际上这种就是中医理疗手法,叫做乳房护理。通过穴位按摩对乳房淤积和乳腺堵塞之处来催发乳汁分泌。但是需要注意,乳房护理也容易导致乳房胀痛甚至发炎,没有相关知识和技术不可自行胡乱处理,应该需要经过专业技能训练的护理人员来进行。

第二、早开奶

产妇越早给宝宝喂奶越好,能够刺激乳腺分泌乳汁,如何是顺产宝妈在生产之后的半个小时之内就可以让宝宝吮吸乳汁,而剖腹产的宝妈也可以在麻药过后尽量让宝宝吸吮乳房,但并不是所有妈妈都有能力,需要个人尽力而为。越早刺激乳汁分泌对于今后越有好处。

第三、让宝宝增加吸吮

宝宝吸吮是可以增加乳汁分泌的,因为宝宝在吸奶时一般是含住乳晕部位,而储存乳汁的乳窦也正好位于乳晕处,吸吮能够刺激相关部位的,刺激催乳素的释放,增加乳汁分泌。当然,宝妈自己的平和心情状态也与乳汁分泌相关,多休息,与宝宝同步休息,并且坚持至少十次以上的喂奶频率,不仅宝宝能吃得健康充分,宝妈奶量的分泌也能同步供应。

第四、饮食相关

乳汁中富含乳铁蛋白,就增加了母体各方面营养的摄入需求,在饮食方面,产妇需要多吃奶类产品、鱼禽蛋等含高质量蛋白的食物,并及时增加铁和钙元素的摄入,配合新鲜水果和蔬菜能提高相关营养的均衡吸收。另外,多多补充水分多喝开水也能保证乳汁分泌的充足。一些常听说的催乳菜肴,例如鲫鱼汤等,是人们多年研究总结出来的催乳食品,可以在坐月子期间有安排地食用,对宝宝和宝妈都有好处。

总结来说,母乳喂养孩子是自然规律的一部分,无论是时物理方法还是饮食调理,都算是一种外部因素的推动,对于大部分而言都是有着明显的效果的。作为合格的母亲,要增加自己泌乳的自信。

    

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