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奶水多少和什么因素有关?很多女性都想错了!

奶水多少和什么因素有关?很多女性都想错了!
有很多女性认为,产后奶水的多与少主要是和其胸部大小和身材胖瘦有关系。但其实这种想法是错误的。产后奶水的多和少和这两个因素并没有什么关系,而是与以下五个因素息息相关。
第一,产妇的心情。
生完孩子以后,产妇的心情直接会影响到其催乳素分泌的多与少。如果心情状态好,那么这种激素分泌的就多,那奶水自然充足;相反,如果心情状态很差,那么这种激素分泌的就少,那奶水自然不足。因此说产后产妇的心情很重要。建议各位产妇学会调节情绪,产妇的家人也多多多关怀。


第二,婴儿吮吸时间早晚。
很多产妇都容易忽略一点,那就是产后新生儿吮吸乳房的时间。如果产后新生儿能够早早的吮吸产妇的乳房,那么就会刺激其催乳素的分泌。这是因为新生儿吮吸以后就会将产妇的胸部内的东西排空,这样就会加快分泌。因此建议各位产妇在生产后三十分钟之内就要让新生儿吃奶。

第三,生孩子的方式。
如果生孩子的时候是自然分娩,但是生产过程中有撕裂或者侧切,那么产后就会因为疼痛而不利于催乳素的分泌;如果生孩子的时候是手术生产,那么产后就会因为不能及时给新生儿喂奶,身体血气不足,无法及时进食等等原因导致奶水不足。所以建议给女性在孕期的时候一定要注意控制胎儿的大小,争取顺利自然分娩。
第四,营养是否充足。
产后有很多产妇都会出现吃不下去饭,或者偏食,挑食的问题。这些问题会影响到产妇身体营养的吸收。一旦体内养分不足,深圳月嫂培训就会导致奶水过少。还有一些产妇会出现大吃大喝,过度滋补的问题,这个问题也会影响到奶水的分泌。所以产妇在哺乳期要注意饮食的均衡性,合理性,科学性。只有这样才能够吸收足够的营养,利于奶水的分泌。

第五,睡眠如何。
有很多产妇由于半夜照顾孩子,所以睡眠质量严重下降,进而导致大脑休息不足,影响了脑垂体分泌催乳素,进而奶水不足。所以建议各位产妇一定要合理安排自己的时间,就算忙于照顾婴儿,也要为了其有充足的口粮,而找到时机保证自己的睡眠质量。
相信通过今天的分享,各位女性对产后影响奶水多少的因素有了深入的了解了。希望可以帮助到更多的女性朋友。

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