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产妇湿气重,月嫂教你食疗法!

产妇湿气重,月嫂教你食疗法!
产妇体内湿气过重或者是偏胖,然后大便不成形,这都是属于湿气重的表现,但是对于产妇来说,湿气最好的东西就是选择食疗的方法,你比如说红豆薏米,红豆薏米是可以煮水的,什么方法最好呢?
第一点:红豆薏米茶。
为什么现在很多人都在买红豆薏米茶来泡水喝,如果你想祛除湿气,就必须用红豆薏米,红豆是可以生着的,但是薏米必须是熟的,然后我们的月嫂去给产妇上锅去煮,上锅煮之前不需要泡,煮上五分钟、八分钟它是不会过度的,煮好之后把这些倒入暖水瓶,让红豆薏米有一个浸泡的过程,然后让产妇去喝这个水,这样把水喝了就好,这种茶祛除湿气效果还是非常好的。

并且我们月嫂都知道,红豆薏米都可以代餐,是非常适合于我们正常人的,红豆薏米粉和红豆薏米水,这两样都是非常关键的,本身就是消肿和健脾的作用的。
第二点:豆芽、小白菜、丝瓜各种蔬菜。
像是蔬菜类的就是豆芽,黄豆芽呢,我们月嫂可以给产妇炒菜吃,豆芽可以用水进行煮一下,这样可以把豆芽上的豆皮除掉,然后把肉末炒好了,把豆芽放进去,可以混着炒菜,也可以单独分开来炒菜。
木瓜、山药,小白菜,小白菜应该做什么菜呢?今天给大家推荐特别好吃的一种方式,要么我们的月嫂就给产妇做馅料,放点木耳或者是粉条都是可以的,这样能够吸引我们产妇味蕾,还有一种吃法是,给产妇熬制好的小米粥,白米粥,我们月嫂提前把小白菜切好,生着切碎之后,不用像馅料一样碎,切好之后放入到做好的粥里面,月嫂培训这样熬制在一起会有一种蔬菜的香味,就像青草味道一样,清香的味道特别好喝。
如果产妇湿气过于重,苦瓜这样的蔬菜也是应该适量吃的,偶尔去吃就可以的,但是不要天天吃,因为这是凉性寒性的蔬菜,西红柿是可以吃的,像是西红柿炖牛肉,西红柿炒鸡蛋等等这些都是很常见的,丝瓜这种蔬菜还是要多吃的,丝瓜可以炒鸡蛋,做丝瓜汤也是可以的,这些蔬菜都是可以帮助我们的产妇通过食疗的方式来祛除湿气的。

以上是关于我们家政月嫂分享的产妇通过食疗的方法来祛除湿气,新手宝妈一定不要错过!

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