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深圳月嫂培训:产妇月子期间坚决不能吃的五种食物

深圳月嫂培训:产妇月子期间坚决不能吃的五种食物
女性生完孩子以后,需要经历一段长达三十天到四十天的恢复时期。在这个期间内产妇需要注意的事情很多,特别是在饮食上。因此今天我就来跟各位月嫂分享五种产妇月子期坚决不能吃的食物。

首先,辛辣刺激性的食物。
刚生完孩子,女性的身体会出现气血虚弱,乏力盗汗的现象。而辛辣刺激性的食物,会导致人体内火力旺盛。如果此时产妇再食用这些食物,就会出现上火的问题,比如大便不畅,痔疮,口干舌燥等等。更为严重的是产妇会通过奶水将这种火力传给宝贝,导致宝贝出现内热的问题。因此月嫂千万不能给产妇食用韭菜,葱蒜,辣椒等等辛辣食物。
其次,腌制食物。
女性生完孩子以后会出现尿频,爱出汗的问题,所以排出的盐分含量也比平时多很多。因此这个时期产妇是需要补充一定的盐分的。但是腌制食品味道过咸,含有的盐分过多。如果产妇食用了,就会导致体内盐分过多。而过多的盐分就会加重产妇肾脏的负担,甚至引发浮肿的问题。同样的盐分也会通过奶水输送给婴儿,不利于婴儿身体发育。


最后,凉性食物。
女性生完孩子以后,肠胃功能还很脆弱。而凉性食物需要强大的肠胃功能来消化。因此说如果月嫂给产妇吃了一些凉性的食物,比如西瓜,梨,生菜等等,就会加重产妇肠胃的负担,不利于消化,造成肠胃的不适。严重的时候还会损伤产妇的牙齿。
此外,回奶食物。
女性生完孩子以后,一件很重要的事情就是分泌乳汁。但是有些月嫂不注意给产妇挑选食物,于是就让其食用了一些奶水回流的食物,比如大麦,茴香,麦芽糖等等。因此建议月嫂在月子期间一定要注意食材的选择,影响奶水分泌的食物一定不能添加在月子餐里。
深圳月嫂培训:产妇月子期间坚决不能吃的五种食物

第五,酸涩收敛食物。
女性生完孩子以后需要历经一段排除恶露的时间,此时的恶露就是生孩子以后产妇体内残留的淤血。如果这个时期内产妇不注意饮食,就会影响体内淤血的排出,比如说类似乌梅,莲子,柿子等等酸涩收敛的食物。类似于这些食物,月嫂千万不能给产妇食用。
今天分享的五种食物,月嫂一定要记牢哦!

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